明日は仕事中止になったら、なるべく午前中に走ってこよ。
外寒かったな～
日中出かけてたので、「帰ってからランニングかぁ～」と少しやる気がでなかったんだけど。
なんのその実際帰ってきたら、着替えて速攻行ってきました。
習慣力の力ってやつですね。でも寒かった～～～！
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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