明日は雪予報ですね【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

明日は仕事中止になったら、なるべく午前中に走ってこよ。

 

外寒かったな~

日中出かけてたので、「帰ってからランニングかぁ~」と少しやる気がでなかったんだけど。

なんのその実際帰ってきたら、着替えて速攻行ってきました。

習慣力の力ってやつですね。でも寒かった~~~!

 

区間タイム

 

体重

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。