ここんとこ暖かかったのに、また寒くなってきましたね。
それでもランニングのモチベーションはなんとか保ってます。
ニット帽をかぶっていったら頭が蒸れる
耳が寒かったんでニット帽を買って、それかぶってったんですけど、ランニングではあんまし向かないですねぇ。
いつもハゲ隠しもあってタオルを巻いてるんですが、そっちの方が調子がいい。
でもタオルも１回使ったら、その都度洗ってるのでなんか洗剤がもったいない気がする。
冬のランニングの服装って何がベストなのかいまだにわかりません。
区間タイム
体重
これはちょっと体重計の誤作動でしょ。
しかも今日のお昼マック食べるしｗ
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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