１９：００には仕事から帰宅してたんですけど。
なっかなか、もう一度外に出る勇気がわきませんでした。
それでも１周なら
なんも考えずに事務的に外出ればいいんだけど。
一度部屋のぬくもりに包まれると、そうそう出れませんね。
区間タイム
体重
完全にリバウンド。
秋から４ｋｇ太ってら。
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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