夏とか秋は暑くて汗かくのが嫌だったけど、冬に汗かくのはもっと嫌だということに今さら気づいた。
どうせ汗かくのなら、薄着して豪快に運動したほうが気持ちいいですね。
なので今日も短距離
防災公園を２週ほど。
星は出てたけど月が見えなかった。建物の影に隠れてたのかな？
雨が降ってなければ外でタバタ式トレーニングできるので気持ちがいい。
区間タイム
体重
日に日に太ってきてるｗ
たぶん自炊して、ご飯の量が調節できないからだと思われ。
タバタ式トレーニング
いつもどおり、腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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