寒さはヘッチャラと思ってた自分がバカでした【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

夏とか秋は暑くて汗かくのが嫌だったけど、冬に汗かくのはもっと嫌だということに今さら気づいた。

どうせ汗かくのなら、薄着して豪快に運動したほうが気持ちいいですね。

 

なので今日も短距離

防災公園を2週ほど。

星は出てたけど月が見えなかった。建物の影に隠れてたのかな?

雨が降ってなければ外でタバタ式トレーニングできるので気持ちがいい。

 

区間タイム

 

体重

日に日に太ってきてるw

たぶん自炊して、ご飯の量が調節できないからだと思われ。

 

タバタ式トレーニング

いつもどおり、腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。