ご飯炊いてる間に【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

仕事から帰宅後、スーパーで買ってきたお惣菜をおかずに夕飯を食べるため、ご飯を炊いてました。

炊き上がるまで外でランニング。

 

寒さが戻ってきて耳とか頭が痛い

スキンヘッドなので風に当たるともろに寒さが響きます。

手はグローブしてるけど、頭は素のままなのでキンキンに冷えますw

ニット帽でも買おうかなぁ。

 

区間タイム

 

体重

体重が増えたり減ったりしてる。

たぶん体重計の誤作動かな?

 

タバタ式トレーニング

今日はやる気がイマイチだったので、腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットのみ。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。