仕事から帰宅後、スーパーで買ってきたお惣菜をおかずに夕飯を食べるため、ご飯を炊いてました。
炊き上がるまで外でランニング。
寒さが戻ってきて耳とか頭が痛い
スキンヘッドなので風に当たるともろに寒さが響きます。
手はグローブしてるけど、頭は素のままなのでキンキンに冷えますｗ
ニット帽でも買おうかなぁ。
区間タイム
体重
体重が増えたり減ったりしてる。
たぶん体重計の誤作動かな？
タバタ式トレーニング
今日はやる気がイマイチだったので、腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットのみ。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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