気乗りしなくても、家から出るとスイッチ入るんだよな～。
昨日とは違って寒かったけど充実しましたわ。
いつものポジションに人がおった
いつも走ってる防災公園のベンチに人がいたので、今日は少し離れた場所でトレーニングしました。
区間タイム
体重
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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