今日は気乗りせんかったなぁ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

気乗りしなくても、家から出るとスイッチ入るんだよな~。

昨日とは違って寒かったけど充実しましたわ。

 

いつものポジションに人がおった

いつも走ってる防災公園のベンチに人がいたので、今日は少し離れた場所でトレーニングしました。

 

区間タイム

 

体重

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。