今日は外は雨だったので室内でランニング、といってもその場で足踏みをするエアーランニングをしました。
普通に走る方が楽だわ
団地ぐらしなので、下の階に音が響かないよう意識しながら、足踏みしてたのでなんか余計に疲れた。
よって今日は画像はなし。
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、もも上げ、スクワットを２５秒２セットやりました。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
