雨が降っているので、今日は室内でランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は外は雨だったので室内でランニング、といってもその場で足踏みをするエアーランニングをしました。

 

普通に走る方が楽だわ

団地ぐらしなので、下の階に音が響かないよう意識しながら、足踏みしてたのでなんか余計に疲れた。

よって今日は画像はなし。

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、もも上げ、スクワットを25秒2セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。