今日は外は雨だったので室内でランニング、といってもその場で足踏みをするエアーランニングをしました。
普通に走る方が楽だわ
団地ぐらしなので、下の階に音が響かないよう意識しながら、足踏みしてたのでなんか余計に疲れた。
よって今日は画像はなし。
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、もも上げ、スクワットを２５秒２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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