だめだグローブしてても寒いや【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

いやー外は恐ろしく寒いですね。

暖房が利いた部屋から出るのが一苦労です。

 

登山用グローブでも手がかじかむ

公園2周もすると、風で手がどんどん冷やされます。

身体は防寒されてるから内部で汗かくし…

冬ってみんなどんな格好で走ってるんやろ?

 

区間タイム

タイムは普通です。

早くも遅くもない。

 

体重

体脂肪が増えてきてます。

秋ぐらいは68kgあたりだったのに…

寒さのせいで全然はかどってません。

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セット。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。