ささささぶい~~【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は家出る前から少しモチベ上がってたので、いつも走ってる公園5周したろうと思ったんですが、2周で断念。

それくらい寒いの何のって。

しかもただ寒いってだけじゃなくて、ユニクロの防寒スポーツウェア着ていってるんですが、身体は暖かくても手足や頭がかじかんできて凄いアンバランスになっちゃうのが気持ち悪い。

冬のランニングって色々大変なんだなぁ。

やってみてわかったよ。

 

てことで2週だけ

今日で今年も終わりってこともあって、深夜でも結構人がちらほら居ました。

冬なのに「夏祭り」歌ってる女子3人組がおったなw

 

区間タイム

遅いね。

 

体重

昨日よりかは減ってる…

でも、お腹はぷにぷに。

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒。

今日は2セットやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。