今日は家出る前から少しモチベ上がってたので、いつも走ってる公園５周したろうと思ったんですが、２周で断念。
それくらい寒いの何のって。
しかもただ寒いってだけじゃなくて、ユニクロの防寒スポーツウェア着ていってるんですが、身体は暖かくても手足や頭がかじかんできて凄いアンバランスになっちゃうのが気持ち悪い。
冬のランニングって色々大変なんだなぁ。
やってみてわかったよ。
てことで２週だけ
今日で今年も終わりってこともあって、深夜でも結構人がちらほら居ました。
冬なのに「夏祭り」歌ってる女子３人組がおったなｗ
区間タイム
遅いね。
体重
昨日よりかは減ってる…
でも、お腹はぷにぷに。
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒。
今日は２セットやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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