風邪で喉痛めてしまった【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

おばんです。さぎです。

昨日から引き続き風邪が猛威をふるってます。

なんで今日も控えめランニングです。

 

ずっと家にいると外めっちゃ寒い

ぷらっと家着で走ってきました。

 

区間タイム

ぷらっと行ったわりにはそこそこ速め。

 

体重

めっちゃ増えてきてる!

まぁそれだけ食ってるからなぁ…

来年こそ減らしていこうっと。

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットです。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。