以前の感覚がちょっとずつ戻ってきたかも【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

寒さのせいか少し停滞ぎみだったんですが、昨日あたりからちょっとずつ感覚が戻ってきてます。

 

それでも寒かったー!特に手がね

登山用グローブを着けて走っててもそれでも寒い!

グローブ抜いだ後も手がかじかみます。

 

区間タイム

ちょっと速めに走れてます。

自分ではゆったりと走ったつもりなんですが、寒いから自然と負荷が高まったのかもしれない。

 

体重

やっぱりこれくらいが妥当な体重かと。

ちゃんと食ってるし。

 

タバタ式トレーニング

いつもの4種目25秒2セットを外でやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。