寒さのせいか少し停滞ぎみだったんですが、昨日あたりからちょっとずつ感覚が戻ってきてます。
それでも寒かったー！特に手がね
登山用グローブを着けて走っててもそれでも寒い！
グローブ抜いだ後も手がかじかみます。
区間タイム
ちょっと速めに走れてます。
自分ではゆったりと走ったつもりなんですが、寒いから自然と負荷が高まったのかもしれない。
体重
やっぱりこれくらいが妥当な体重かと。
ちゃんと食ってるし。
タバタ式トレーニング
いつもの４種目２５秒２セットを外でやりました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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