夜中のランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日も夜遅くにちょっとだけランニング。

 

夕方寝てもまだ眠い…

うたた寝しても、ちゃんと目が覚めるまで結構時間かかります。

そのせいでどうしても夜遅くに走ってしまう…

なんか良いルーティーンないかなぁ。

 

区間タイム

流す程度の短距離走。

 

体重

めきめきと右肩上がりw

今日もお昼に丼丸でサーモンネギトロ丼のネタシャリ大盛りを食べてしまったorz

まー美味かったからこれでいいのだ!!

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げ25秒2セットこなしました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。