今日も夜遅くにちょっとだけランニング。
夕方寝てもまだ眠い…
うたた寝しても、ちゃんと目が覚めるまで結構時間かかります。
そのせいでどうしても夜遅くに走ってしまう…
なんか良いルーティーンないかなぁ。
区間タイム
流す程度の短距離走。
体重
めきめきと右肩上がりｗ
今日もお昼に丼丸でサーモンネギトロ丼のネタシャリ大盛りを食べてしまったorz
まー美味かったからこれでいいのだ！！
タバタ式トレーニング
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げ25秒2セットこなしました。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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