最近めっきり運動量が減ってますが、それでもそんなに焦ってません。
誰と比べるでもなく、常に自分との戦いなので。
最低基準の６００ｍ走
ほんと６００ｍとかなら、部屋着姿でも走れるのが良いｗ
ちょいと自販機にコーヒーでも買ってくるか、ぐらいのノリで外に出れる。
区間タイム
タイムってほど気合は入ってません♪
だら～～～んと脱力しながら走りました。
体重
体重も増えてきましたが、また減らせばいいだけのこと。
冬は寒いので風邪をひかないようにしっかり脂肪を着けときます(ﾟ∀ﾟ〃)
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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