タバタ式を習慣化するぞ!

昨日の筋肉痛がいまだに止まないさぎさんです。

シェアハウスに一緒に住んでいるニッシーさんと一緒に、今日から習慣のランニングにプラスしてタバタ式ダイエットを朝いちで始めてみようと思います!

だらしない腹だなw

腹筋よりも腕立てのが正直キツかった~~~

これはスクワットのパート、

昨日は大勢だったので輪になってやりたましたが、2人でやると中々シュールだった(笑)

この後海岸まで2人で走って、温泉に入ってきました(*´∀`)

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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長文は気が向いたときだけ。
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