どうにも最近、寒いせいか外に出るのがおっくうになってきました。
それとともに、走る量が減って体重も徐々に膨らみつつありますorz
本格的にエアロバイク導入したくなってきた
寒いから厚着して出かけても良いんですが、冬用のウェアって洗濯しても乾きにくいんですよね。
ランニングがおっくうというより、洗濯の問題が大きいのかもしれません。
やっぱり前から言ってる、エアロバイクで室内運動がしたくなってきました。
区間タイム
ちんたら走りましたｗ
心がなんだか定まってないので、あまり楽しんで走れてないのが心残り。
体重
徐々に上がってきてます！
冬だからしかたがない！！
タバタ式トレーニング
４種目２５秒２セットのみ。
体重が増えてるのに筋力も落ちてきてるような？
プロテインやめたからかな？(゜レ゜)
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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