帰宅途中にランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日はなんだか気分的に仕事帰りに走ってみました。

冬用に厚着してるので、ちょっと走っただけで汗かいちゃうのが難点ですね。

 

それ相応のウェアの方がいいですね

やっぱり作業着では走っていて爽快感がありません。

かと言って帰宅後に着替えてから走るのもおっくうという天邪鬼ぶりです。

まぁ自分の性格をあまり否定してもしょうがないので、上手く良い案を探してみます。

 

区間タイム

靴も仕事で使ってるMERRELLのトレッキングシューズだったので、ちょっと走りづらかった。

登山にも使えないので(木の根っこで滑る)、現在は仕事用で使ってます。

 

タバタ式トレーニング

腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを25秒2セットやりました。

 

最近お腹が出てきてしまった。

絶賛リバウンド中wwww

炭水化物うますぎワロタ

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。