初心にかえって少しだけ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

どうも寒くてやる気がでません。

それでも継続させるためにはたった少しでも前進します!

 

今日は1kmだけ

ランニング自体も寒くてやる気でないんですが、汗をかいてそれを洗濯しないといけない方が面倒なんです。

それなら室内で、下着姿でもできるエアロバイクが良いと思ってるんですが、なんせ過去に2度も購入してるだけに今回はかなり慎重になってます。

できるだけ断捨離したいので、モノを増やしたくないんですよねぇ。

あー迷うー!

 

区間タイム

2段になってるけど下のペースってなんのペースなんじゃろ?

まぁでも1km約5分ってとこです。

 

体重

運動量が減って、食べる量が増えればこんなもんです。

 

タバタ式トレーニング

今日も4種目25秒×2セットのみ。

 

 

The following two tabs change content below.
鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。