どうも寒くてやる気がでません。
それでも継続させるためにはたった少しでも前進します!
今日は1kmだけ

ランニング自体も寒くてやる気でないんですが、汗をかいてそれを洗濯しないといけない方が面倒なんです。
それなら室内で、下着姿でもできるエアロバイクが良いと思ってるんですが、なんせ過去に2度も購入してるだけに今回はかなり慎重になってます。
できるだけ断捨離したいので、モノを増やしたくないんですよねぇ。
あー迷うー!
区間タイム

2段になってるけど下のペースってなんのペースなんじゃろ?
まぁでも1km約5分ってとこです。
体重

運動量が減って、食べる量が増えればこんなもんです。
タバタ式トレーニング
今日も4種目25秒×2セットのみ。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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