忘年会があるのでちゃちゃっと済ませた【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

 

今日は19:00から忘年会なので、ぱぱっと日課をこなしました。

 

1周だけです

猛烈に時間が無いのでこれだけです。

 

区間タイム

1km走らないと平均がわかりませんね。

600mにしては遅いほうかな?

 

体重

ずっと横ばいです。それだけです。平凡です。

 

タバタ式トレーニング

4種目25秒ずつ2セットこなしました。

では、ぼちぼち六本木に行ってきます!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。