今日は19:00から忘年会なので、ぱぱっと日課をこなしました。
1周だけです

猛烈に時間が無いのでこれだけです。
区間タイム

1km走らないと平均がわかりませんね。
600mにしては遅いほうかな?
体重

ずっと横ばいです。それだけです。平凡です。
タバタ式トレーニング
4種目25秒ずつ2セットこなしました。
では、ぼちぼち六本木に行ってきます!
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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