モチベーションダウンでもルーティーンは優先【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

仕事から帰ってきてロシア語の勉強とかすると、猛烈に眠くなります。

そこで2時間くらい仮眠するんですが、どうにも時間を無駄にしてるような罪悪感が否めない。

でも自分を責めても仕方が無いので、逆に受け入れるようにはしています。

 

眠くても、やる気でなくてもとにかく走る!

仮眠を取ってもそれでも全然眠いッス!

でも習慣の方が大事なので、頑張ります!

それでも寒いからエアロバイクにしようかなぁ……

 

区間タイム

意識が散漫すぎて、ペースを考える余裕がありませんw

 

体重

ちょっとずつ確実に増えてきます。

運動量増やしたいけど、寒いんだよなぁ…

 

タバタ式トレーニング

モチベーション低いので、2セットだけやりました。

やる気がしないとなんだかバテるのも早い気がする。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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鷺 健一

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