仕事から帰ってきてロシア語の勉強とかすると、猛烈に眠くなります。
そこで２時間くらい仮眠するんですが、どうにも時間を無駄にしてるような罪悪感が否めない。
でも自分を責めても仕方が無いので、逆に受け入れるようにはしています。
眠くても、やる気でなくてもとにかく走る！
仮眠を取ってもそれでも全然眠いッス！
でも習慣の方が大事なので、頑張ります！
それでも寒いからエアロバイクにしようかなぁ……
区間タイム
意識が散漫すぎて、ペースを考える余裕がありませんｗ
体重
ちょっとずつ確実に増えてきます。
運動量増やしたいけど、寒いんだよなぁ…
タバタ式トレーニング
モチベーション低いので、２セットだけやりました。
やる気がしないとなんだかバテるのも早い気がする。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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