寒くてモチベ上がりません【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

あまりに寒いので外に出るのに勇気がいるようになりました。

それでも日課なのでちょっと距離でも走るようにしています。

 

手が寒くてしびれます

走ってると風によって手の体温をどんどん奪っていきます。

近所を2周するだけで、手がものすごくかじかむ!

 

区間タイム

いたって平凡なタイムです。

 

体重

こちらもずっと横ばい状態をキープ。

食事制限は今は全然していません。糖質もフツーに摂取中。

 

タバタ式トレーニング

今日は全体的にやる気が起きなかったので、4種目25秒を2セットだけとしておきました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。