あまりの寒さに公園一周だけにしときました。
たった一周でも寒さで手が壊死するかと思ったよ。
雨＋冬＝身体に悪い
ノルマをこなす程度の走りです。
お腹も減ってたので何だか切ない気持ちになりました。
区間タイム
ゆっくり流す程度の走り。
それでもゼロよりはましかな？
体重
今日もしっかり食べたけど、まだ維持してます。
タバタ式トレーニング
これは家の中でできるので、きっちり４種目２５秒３セットやっておきました。
明日もまだ雨らしいので、何らかの防寒対策を考えないといけませんね。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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