素手で走ると手がかじかむ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は手がやばかった。

走ってると風で手が冷やされてしびれます。

明日からは手袋必須ですね。

 

また一段と寒さのギアが上がった

それでも僕以外に半袖短パンで走ってる人いましたね。

僕はインナーを着て走ってますけど、半袖短パンはさぞかし寒いだろうなぁ。

 

区間タイム

最初の1kmは信号まちしたので少し遅め。

ペースも5分前後なので、いたって普通です。

 

体重

体重もそんなに変化なし。

大食いさえしなければ、これくらいで維持できそうです。

でもせめて、身長170cmなので65kgくらいにはなりたい。

 

タバタ式トレーニング

いつもの4種目を25秒3セット。

 

今日も月が綺麗だったのでスマホで撮ってみました。

スマホのカメラではこの辺が限界っすね。

実際は月の陰影が見えてもっと綺麗でした。

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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