仕事から帰ってすぐに走ってきた【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

できるだけ日課を前倒ししてみようと思って、帰宅後すぐにタバタ式をおこなってから走りにいってきました。

 

これはこれでありかも

やらなきゃいけないことを先にやってみると、もっと生産性が上がるかとおもってやってみた。

結果はそれとは関係ないけど、ご飯食べた後が超絶眠い…

何日からすれば夜の時間にブログが書けるかもしれない。

 

区間タイム

平均的なペースかな?

自分の中では遅すぎず、早すぎず。

 

体重

ちょい減ってる…

あんま嬉しくないw

 

タバタ式トレーニング

今日はいつもの4種目3セットやるところを、2セットに変更。

なぜかというと、新しい習慣を身につけるときはなるべく無茶をしないように気をつけてます。

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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長文は気が向いたときだけ。
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