家の中で暖房にあたっていると、外に出たくなくなりますよね。
それでも完全に習慣化されてるので、躊躇することはありません。
例え雨が降っていても走ります。
ただ、首と肩が筋肉痛…
昨日バッテリーを家から駐車場まで運んだその影響で、首と肩がバキバキに筋肉痛です。
でも、タバタ式トレーニングもランニングも、その部位は使用しないので関係ないっちゃ無いんですけどね。
ただ、ずっと悪霊にでも取り憑かれてるような感じで走ってきましたｗ
区間タイム
もっとゆっくり走った気がしたけど、まぁまぁ早かった。
体重は測り忘れ。
タバタ式トレーニングもいつも通り。
腕立て、腹筋、スクワット、もも上げを２５秒３セット。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
