雨がパラついておりました【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は家の前が、工事?で通れなかったので、いつもとは違うルートを走りました。

 

ちょっとお腹が緩めです

夕方食べたお弁当が当たったのか、少しお腹が痛かったです。

ちょっとだけ集中できず、ルートも違ったのもあって、リズムを崩しました。

 

区間タイム

いつもの道より道路がガタガタで、あまり気張って走ると、足首に悪そうなのでいつもよりまったりめ。

 

体重

なぜか減ってるけど、恐らく体重計の誤差だと思います。

なぜなら最近よく食べてるので、維持することはあっても減ることは無いはずです。

それでも本当に減ってるなら、運動のたまものなのかも知れません。

 

タバタ式トレーニング

いつもの4種目25秒3セット

素早い腕立てをすると、すぐバテます。

でも頑張ります!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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