今日は家の前が、工事？で通れなかったので、いつもとは違うルートを走りました。
ちょっとお腹が緩めです
夕方食べたお弁当が当たったのか、少しお腹が痛かったです。
ちょっとだけ集中できず、ルートも違ったのもあって、リズムを崩しました。
区間タイム
いつもの道より道路がガタガタで、あまり気張って走ると、足首に悪そうなのでいつもよりまったりめ。
体重
なぜか減ってるけど、恐らく体重計の誤差だと思います。
なぜなら最近よく食べてるので、維持することはあっても減ることは無いはずです。
それでも本当に減ってるなら、運動のたまものなのかも知れません。
タバタ式トレーニング
いつもの４種目２５秒３セット
素早い腕立てをすると、すぐバテます。
でも頑張ります！
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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