懇親会で酔っ払ってしまったので、駅から家までランニング♪でも気持ち悪くてまともに走れてませんがねw【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

いや~~~久しぶりにお酒飲んだ~~~

しかも心地よくてまじ最高!!

あとで詳細書きますね。

 

ぐでんぐでんランニング♪

お酒入ってるので、今日は700mだけっす

でも習慣化の方が大事だから、これでいいのだ。

 

区間タイム

区間もへったくれもないですけどw

ペースも8分とか、超スーローリー^^

何度もいうけどこれでいいのだ♪

 

タバタ式トレーニング

こっちも、いつもの4種目を25秒1セットのみ。

とにかくゆるい設定。

でも全然充実してます!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。