昨日、洗濯したウェアがまだ乾いてなかったので、半袖短パンで走りました。【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

洗濯物が生乾きだったので、夏の格好で出発。

外に出てみると、意外と今日は寒さが少し和らいでて、

そこまで寒くは無かったですね。

 

今日はしっかりBluetoothヘッドセットを充電してランニング

昨日はちゃんと充電できて無くて、寂しいおもいをしたので、

今日はしっかり充電しました。

 

朗読アプリで、”池上彰と津田大介”の共著”メディアの仕組み”を聞きながらのランニング。

中々興味深い内容で、津田さんによる池上さんへの突っ込んだ質問や、

NHK時代の池上さんの考え方などが聞けました。

 

”音”に集中していると、走ってるときの辛さが和らぐのがいいですね。

 

区間タイム

2キロめと3キロめは結構速いペース。

距離も毎日、これくらいがちょうど良いかもです。

 

体重

あんまし変わりありません。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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