ささささ寒い~!【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

長袖にランニングタイツ着ていっても、かなり寒くなってきました。

それでも、走ったあとは額にじんわり汗をかきました。

 

冬用のウェア買おうかな?

寒さに負けないように、7割くらいのチカラで走ってきました。←10割ではないw

もうぼちぼち、今着てる装備ではキツイかも知れません。

 

区間タイム

あれ?

結構まったり走ったつもりだったけど、意外と速くない?

寒いから”体動かさないと”っていう心理が働いた結果かな?

 

体重

ここんところ、寒さのせいで結構食べてます。

炭水化物もお構いなく…

データはウソをつきませんね。

こりゃ、シックスパックまでは、まだまだかかりそうですな。

 

タバタ式トレーニング

自宅にて、4種目25秒3セットやりました。

しんどさも和らいできたので、

もうちょっと、時間を長くしても良いかもしれません。

 

 

The following two tabs change content below.
鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。