また寒くなりましたね【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

寒さのギアが、完全に冬にシフトチェンジしましたね。

今日はいつもの半袖短パンの下に、長袖とランニングタイツを履いて走りました。

 

それでも寒い~(*´・Д・)

寒いし、眠い~(=_=)

昨日、久しぶりに夜勤をしてきたので、今日はすこぶる眠いっす。

走ってるときも、頭がぐわんぐわんな感じでした。

 

区間タイム

それでもタイムはまぁまぁでした。

 

体重

運動量増えた分食べてますw

というか、寒いので身体が自然とエネルギーを欲しています。

仕事中、エンジンを止めて待機していないといけない時があるので、

風邪を引かないように、今のところ極端な食事制限は解除してます。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。