ヒッヒッフー【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日のタイトルおかしいw

なんとなく走ってるときの呼吸がこんな感じです。

実際にはゼェゼェ、フーかな?

 

また一段と寒くなってきた

寒さのギアがまた一段入った感じですね。

もう冬と言ってもいいんじゃないでしょうか。

でもまだ、半袖短パンでいけます。

もう一段気温が下がったら怪しいですけど…

 

区間タイム

ウン!順調そのもの!

タイムに関しては特になにもないかな。

 

体重

ちょっとだけ増えたり減ったりのくりかえし。

食事制限もそろそろ飽きてきたので、普通に食べてます。

でもそこまでどか食いはしてなくて、だいたいいつも腹八分です。

タバタ式は家の中でやりました。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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長文は気が向いたときだけ。
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