今日のタイトルおかしいｗ
なんとなく走ってるときの呼吸がこんな感じです。
実際にはゼェゼェ、フーかな？
また一段と寒くなってきた
寒さのギアがまた一段入った感じですね。
もう冬と言ってもいいんじゃないでしょうか。
でもまだ、半袖短パンでいけます。
もう一段気温が下がったら怪しいですけど…
区間タイム
ウン！順調そのもの！
タイムに関しては特になにもないかな。
体重
ちょっとだけ増えたり減ったりのくりかえし。
食事制限もそろそろ飽きてきたので、普通に食べてます。
でもそこまでどか食いはしてなくて、だいたいいつも腹八分です。
タバタ式は家の中でやりました。
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
