夕方走った【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は渋谷で税理士さんのお話があったので、

仕事終わってからすぐに、走ってきました。

 

家の周りを5周しました

時間が無かったので、ぱぱっと済ませました。

今日はノルマである1周でも良かったんですが、

気分が乗ってたので、5周走りました。

 

区間タイム

ペースは平均5分30秒くらい。

ちゃんと乗れてるときのペースです。

 

体重

今日は少し減ったけど、体重計の誤差かもしれない。

でもまぁ、70切れたからいいや。

 

タバタ式トレーニング

4種目25秒3セット。

今日も腕がぷるぷるです。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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