今日も雨【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

ひんやりと、いつもの公園がどことなく寂しげでした。

それでも熱を帯びた身体には、心地よい寒さでした。

 

いつも通りの5周

今日も無理せず、かといってダラけず。

丁度いいペースで走りました。

 

区間タイム

そのわりには、わりと早めです。

口呼吸でたっぷり空気を吸って、走るのが最近のスタイルです。

 

体重

67kg台に入りました。

でも明日はなんとなく戻ってそうw

 

タバタ式トレーニング

4種目25秒3セットやりました。

あ。

プロテイン飲むの忘れてた!

ってことで、飲んできまーす!w

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。