ひんやりと、いつもの公園がどことなく寂しげでした。
それでも熱を帯びた身体には、心地よい寒さでした。
いつも通りの５周
今日も無理せず、かといってダラけず。
丁度いいペースで走りました。
区間タイム
そのわりには、わりと早めです。
口呼吸でたっぷり空気を吸って、走るのが最近のスタイルです。
体重
６７ｋｇ台に入りました。
でも明日はなんとなく戻ってそうｗ
タバタ式トレーニング
４種目２５秒３セットやりました。
あ。
プロテイン飲むの忘れてた！
ってことで、飲んできまーす！ｗ
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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