いまだ腰痛し【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

腰の筋肉痛が取れません

せっかくの筋肉痛なので、プロテインをガンガン補給しました。

これで、筋肉がつくはず…

 

腰痛なので軽めラン

今日は朗読アプリのAudibleで、スティーブ・ジョブズの名セリフ集を聞きながら走りました。

ジョブズはモノづくりに芸術という概念を取り入れてます。

Appleは決して薄利多売のようなことはしません。

 

”一つ一つの製品が、ハンドメイドで作られているようなクオリティ”

それがApple製品であり、ジョブズの美学だと捉えました。

 

パソコンの基盤のデザインにもこだわったそうです。

基盤なんて外から見えないから、普通の会社であれば気にしませんよね?

でも普通に利益を追求することは、DELLやHPにまかせて、

Appleは独自の路線を選択したのです。

 

区間タイム

今日は3kmも走ってません。

でも、すごく充実しました。

 

体重

少し減ってます。

でも明日はまた戻ってるっぽいけどw

 

タバタ式トレーニング

今日もいつもの4種目を3セット

いい感じに追い込めてます。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。