久しぶりに腰痛が出てます。
たぶんタバタ式トレでやってる、腹筋のやり方を少し変えたからだと思う。
まぁ、今のやり方の方が腹筋には利いてる気がするので、
腰の痛さはそのうち無くなるかな？と楽観視してますｗ
それでも３ｋｍほど
腰痛のおかげで、走りはじめはおじいちゃんみたいな走りになってましたｗ
今日はほとんどフォームどころでは無かったですね。
明日には消えてると良いけど…
区間タイム
腰をかばいながらなので、やっぱり遅い。
平均６分でしたね。
まぁ仕方ない
体重
昨日測り忘れたので、おとといの体重との比較です。
ちょっとだけ減ってますね。
ほぼ変わらないですけど。
ではでは、オヤスミナサイ(●´∀｀●)ﾉ
The following two tabs change content below.
鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
最新記事 by 鷺 健一 (全て見る)
- ブログはやっぱり日課にするのが良いんだろうか？ - 2019年12月18日
- やっぱ自分ヘタレっす - 2019年8月25日
- いやぁ、おっちゃん疲れたよ・・・ - 2019年8月24日
