ちょっと腰が痛い【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

久しぶりに腰痛が出てます。

たぶんタバタ式トレでやってる、腹筋のやり方を少し変えたからだと思う。

まぁ、今のやり方の方が腹筋には利いてる気がするので、

腰の痛さはそのうち無くなるかな?と楽観視してますw

 

それでも3kmほど

腰痛のおかげで、走りはじめはおじいちゃんみたいな走りになってましたw

今日はほとんどフォームどころでは無かったですね。

明日には消えてると良いけど…

 

区間タイム

腰をかばいながらなので、やっぱり遅い。

平均6分でしたね。

まぁ仕方ない

 

体重

昨日測り忘れたので、おとといの体重との比較です。

ちょっとだけ減ってますね。

ほぼ変わらないですけど。

ではでは、オヤスミナサイ(●´∀`●)ノ

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。