月が綺麗ですね【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

外は冬服着てる人が多かった。

夜でもそこそこ人居ましたよ。

 

今日は短く5周だけ

少し早めのペースだったので、軽く息切れする感じで走りました。

そろそろランニングだけでなく、登山なんかもしたいなぁって思いました。

 

区間タイム

3kめ5分切ってたのかw

このままゆっくりと、日に日にペースを上げてくのも良いかもしませんね。

 

体重

70kg近くをずっとさまよってます。

でも体脂肪が落ちてきてるような…

明日も頑張らずに走ってきます!!笑

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。