昨日の夜、突如入った仕事と今日の日勤をこなしてから走りました。
なので、あまり気力がなく、３ｋｍ程度で帰ってきました。
ヘトヘト状態
ここ最近１２ｋｍ走った時の疲労が取れず、夜勤空けでフラフラしながら走りました。
でも習慣が守れたから良かった～ε-(´∀｀*)ﾎｯ
区間タイム
今日は何キロ走ろうかなぁと考えながら走ってました。
結果、眠気と疲労があったので３ｋｍで止めました。
心拍数
結構低いですね。
いつもは１７０ｂｐｍくらい行くんですけど。
体重
だめだぁ‥これを書きながら、もうすでに眠たくなってきました。
下がっててよかったよかった(◆*’v`*)
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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