今日もいい時間になってしまった

 

最近、早起きを習慣にしようとしたのですが、運動の疲労やら何やらで、起きれなそうなので、

しばしらく普通に生活することにします。

先程タバタ式の記事にも書いたんですが、今日は昼すぎまで寝てしまいました。

多分、昨日の疲労を身体が自然に回復してくれようとしてるのだと思います。(という言い訳でもあるけどw)

実際、朝5時位に目覚ましをかけたんですが、起きれないことも無いけど、体がダルい。

そんな状況でした。

早起きはできる日だけやって、普段は普通に過ごしてる方が性にあってるようです。

断酒や糖質制限は、わりと楽に出来てるんですけど、睡眠のコントロールは難しい!

運動量を増やすのもそこまで苦では無いので、悪い習慣を減らして、良い習慣を増やせてるので、良いかな?と思ってます。

ではでは!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。