ヒー！夜でも暑い！
夏が戻ってきた―！
昨日７ｋｍ走ってヒザがしんどいし暑かったので、今日は控えめランニング。
今日は走る前にプロテイン補給
最近まで走るにはちょうどいい寒さだったのに、どうしちゃったんだい？天気さんよ。
なんか暖かいせいか人も多かったなぁ。
心拍数は通常くらいかな？
むむ！また増えてきた。
もっと走り込まねば‥
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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