今日暑いな!【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

ヒー!夜でも暑い!

夏が戻ってきた―!

 

昨日7km走ってヒザがしんどいし暑かったので、今日は控えめランニング。

 

今日は走る前にプロテイン補給

最近まで走るにはちょうどいい寒さだったのに、どうしちゃったんだい?天気さんよ。

なんか暖かいせいか人も多かったなぁ。

 

心拍数は通常くらいかな?

 

むむ!また増えてきた。

もっと走り込まねば‥

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。