記事的には大して面白くはないとおもうんですけど。
ただ毎日単純にランニングしてるだけでも、すっごく前向きな気分でいられる♪
音楽聞きながら、無心になって走ってるとき最高やな。
１０周できた(^^)v
最近ちょっとペースを下げることにした。
でもこれが意外と難しかったが大正解。
なんでかというと、他にも僕と同じルートで走ってる人に抜かれると、意識しないようにしてるんだけど、
「俺のペースって遅いかな？」
とか余計なことを考えて、自分のペースを逸脱して早く走ってしまう癖みたいなのがあった。
でも、それをやめて、ゆっくり流すように走ることで、長い距離を走ることができるようになった。
しかもゆっくりとは言っても、途中余裕がある時に少しだけダッシュしたりと、緩急を着けて走るとこれまた楽しいことに気付いた。
明日もこの調子で沢山走りたい。
ゆっくりペースなので心拍数も抑え気味。
コレぐらいが自分的にはベストかもしれない。
体重はギリギリ６０ｋｇ台。
シックスパックへの道のりはまだまだ遠い。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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