まだ足の痛みが取れないので、軽めのランニング。
その代わりタバタ式トレをいつもは２セットのとこ、３セットやってきました。
この程度では中々痩せない
だって２ｋｍも走ってないからね。
でも糖質制限してて、朝は食べず、昼と夜のみタンパク質中心の生活なんだけど、これが中々痩せません。
それでも諦めずに淡々とペースを崩さずやっていこう。
心拍がどうとかより、足の痛みの方が気になる。
よし！ギリ６０ｋｇ台！
この調子でちょっとずつでも前進していきます！
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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