夕日が綺麗な月曜日【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

まだ足の痛みが取れないので、軽めのランニング。

 

その代わりタバタ式トレをいつもは2セットのとこ、3セットやってきました。

 

この程度では中々痩せない

だって2kmも走ってないからね。

でも糖質制限してて、朝は食べず、昼と夜のみタンパク質中心の生活なんだけど、これが中々痩せません。

それでも諦めずに淡々とペースを崩さずやっていこう。

 

心拍がどうとかより、足の痛みの方が気になる。

 

よし!ギリ60kg台!

この調子でちょっとずつでも前進していきます!

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。