ちょびっとラン【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

今日は足痛のおかげでノルマこなす程度です。

 

タバタ式トレーニングは家の中で。

 

痛くても全力疾走してみた

Runtastic

痛かったけど調子にノッて全力で走ってきた。

もう馬鹿なことはやめようw

 

BODYSCALE

牛乳飲むのを控えめにしたら、結構体重落ちてきた(゚∀゚)

やっぱ牛乳の糖分って馬鹿にならんのかな?

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。