土踏まずが痛い【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

右足の土踏まずの辺りがどうも痛い。

 

いつも硬い道を走ってるからかな?

 

気力は十分だったんだけど、なんか残念

Runtastic

あいだにタバタ式トレーニングを入れて、2度走ってきました。

でも、右足の裏が痛くてもっと走りたかったけど断念。

筋肉疲労なのか何なのか分からない。

 

GARMIN

心拍数は低め。

でも、ゼィゼィいってたけどw

 

BODYSCALE

やった!体重はちょびっと減った。

今日はいつも飲んでる牛乳を控えてみたので、その効果があったかな?

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。