右足の土踏まずの辺りがどうも痛い。
いつも硬い道を走ってるからかな？
気力は十分だったんだけど、なんか残念
あいだにタバタ式トレーニングを入れて、２度走ってきました。
でも、右足の裏が痛くてもっと走りたかったけど断念。
筋肉疲労なのか何なのか分からない。
心拍数は低め。
でも、ゼィゼィいってたけどｗ
やった！体重はちょびっと減った。
今日はいつも飲んでる牛乳を控えてみたので、その効果があったかな？
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。
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