や、痩せない【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

朝、昼、食べてないんだけどなぁ。。

 

代わりに牛乳飲んでるけど、牛乳の糖質があかんのかな?

 

走りは順調♪

Runtastic

あと少し寒くなってくれれば、相当走りやすいな。

まだちょっと走ると暑い。

 

BODYSCALE

また上がった。アガガガ

もっと糖質抑えます。

 

GARMIN

心拍も自分的にはちょっと高いかな?

他の人のを見ると、余裕で190とかいってる人いるけど、俺だったら心臓破裂しそうな域だ。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。