夕方30分寝て起きてみたら逆にフラフラ【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

いやー寝起きに走るもんじゃないっすね。

 

今日は全然乗れて無かった。

 

それでも走れたほうかな?

Runtastic

眠らなきゃなので、軽めにラン。

ノルマが600mだと、これでもちゃんとやった感があるのが不思議w

 

GARMIN

心拍的にはそんな高くなかったんだなぁ。

ペース早めに走ってたから、結構しんどかったんだけど。

 

BODYSCALE

体重ちょぴっと減った。

食事制限もしてるんだけどなぁ。。

理想はもうちょっと走りたいな。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。