こんばんは、さぎです。
雨のおかげで、体の熱が適度に逃げて良い感じで走れた。
靴さえ濡れなければなんとかなる
雨の中で走ると、「俺って頑張ってる」感が出て、いつもより長く走ることができた。
あと音楽に集中したのものあって、止め時が分からなくなってたｗ
心拍数って走りながら下げることって出来ないのかな？
なんにせよ、途中からリズムを掴んできて、楽なフォームでランニングできるようになってきたかも。
体重は昨日より１ｋｇダウン。
まだまだ５０ｋｇ台は遠いですね。
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
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