ひさしぶりに日中走ってきた!あぢぃ~【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

最近まで涼しかったのに、急に残暑でやる気出してきたな夏よ。

おかげでへばるのも早かったw

 

GPSが反応せず

よって、いつものぐるぐるした地図は無し。

近所を1周600mを4周走ったので、2,4kmくらいかな。

暑かったからバテバテ。

 

GARMIN

あれ?いつもならピークで180くらい行くのに、日中だとそんなに心拍数上がらんのかな?

でも、しっかりキツかったけどなぁ。

キツさと心拍は特に相関が無いのかな?

 

BODYSCALE

また増えやがった。オーマイグッドネス!

ちきしょー絶対減らしてやるからな!

 

近所空き地でタバタ式トレーニング。

 

アスファルト

アスファルトが焼けるようにアツくて、腕立て伏せで手が焦げるかと思ったぜ。

 

唐揚げとキャベツ

家に帰ってきて、たんぱく質の補給。

環八沿いにある蕎麦屋「どんぱち」で唐揚げとキャベツだけ購入してきた。

唐揚げ6個とキャベツで440円とリーズナブル!

これと牛乳を飲んだので、タンパク質もソコソコ補給できたはずだ。

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。