調子乗って牛乳飲みまくってたら腹壊す【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

それでも牛乳って美味しいんだよなぁ。。。

これ書いてるそばから飲みたい。

ちょっとだけ雨降ってた

雨降ってたけど、走ってるうちに止んできたので、３ｋｍほどラン。

３ｋｍでも心臓ばくばくでした。

最初はゆっくり走ったおかげで心拍数も緩やかに上がってます。

大きな谷はSNSの返信とか返していたので、ちょっとだけインターバル長め。

まぁ概ねいつも通り走れました。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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