嵐はどこへ？【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

今日はずっと雨かと思ってたら、夜は路面乾いてましたね。

涼しいし走りやすかった～～♪

涼しいと疲れにくい

４周したのにカウントされずorz

２，４ｋｍくらいかな？

タバタ式トレーニングは、もう１セット増やしてみました。

でも、ノルマは２セットなので、気分がノッたとき限定ですが。

ランニング中の心拍数の推移

GARMINというスマートウォッチで集計。

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鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ９期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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