生活リズムを少しずらしてみた【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

こんばんは、さぎです。

ダンプの仕事は楽なのに、なぜか家に帰ってくると疲れちゃってます。

なんで、今日は帰ってきてから１時間半ほど寝て、さっきランニングしてみた。

Bluetoothヘッドホンが調子悪い

左膝が最近ぶよぶよしてたけど、今日はだいぶ違和感無くなってきた。

これなら普通に走れるな。

それよりも、AnkerのBluetoothヘッドホンが、充電してるのにも関わらず、走ってる最中にブチブチと接続が切れる。

多分だけど、USB充電ポートの穴をシリコンで蓋ができるんだけど、それがちゃんと閉まって無くて、走ってる最中に汗が入ったことが原因ぽい(* ´皿`)

気に入って使ってただけに、買い換えるのも何だかなぁって感じ。

夕方寝る効果については、わりと良かったかもしれない。

なんでかというと、仕事から帰ってくるとどうもふくらはぎがパンパンになってるから、寝て起きると少し和らいでるので、夜は走りやすいですね。

仕事がある日はこういう生活リズムもありかも。

少しずつ実験してみます。

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鷺 健一

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