雷にビビりながらランニング【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】

 

いやー、つい2,3時間前に猛烈な雷が鳴ってて、音が凄かったー!

雷が終わったかと思ったら、今度は土砂降りだし。

 

少しやんできたときに走ってきた。

 

遠くの空がまだ光ってた

runtastic

GPSなんかぐにゃぐにゃしとる。

 


さっきまでは光ってすぐに音が鳴ってたし、半端ない爆音だったから、かなり近くで鳴ってたんだろうなぁ。

走ってる最中もまだ遠くの空で、ピカピカ光ってた。

 

ランニング

こんくらいの雨だったら全然走れますね。

てか、小雨ってほどでも無かったな。

 

タバタ式トレーニングのメニュー内容
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング

 

 

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鷺 健一

鷺 健一

基本、短文記事が多いです。 長文は気が向いたときだけ。 イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。 ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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長文は気が向いたときだけ。
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