いやー、つい2,3時間前に猛烈な雷が鳴ってて、音が凄かったー!
雷が終わったかと思ったら、今度は土砂降りだし。
少しやんできたときに走ってきた。
遠くの空がまだ光ってた

GPSなんかぐにゃぐにゃしとる。
急に雷なってビックリしたー!😱 pic.twitter.com/vM31OJCC7m
— 鷺健一@だんぷブロガー (@sagikenichi) 2017年8月19日
さっきまでは光ってすぐに音が鳴ってたし、半端ない爆音だったから、かなり近くで鳴ってたんだろうなぁ。
走ってる最中もまだ遠くの空で、ピカピカ光ってた。

こんくらいの雨だったら全然走れますね。
てか、小雨ってほどでも無かったな。
タバタ式トレーニングのメニュー内容
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・もも上げ
を各20秒ずつ、合間に10秒の休憩、それを2セット
という4分だけのトレーニング
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鷺 健一
基本、短文記事が多いです。
長文は気が向いたときだけ。
イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。
ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。

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